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Compra en tiendas que realmente conozcan del tema. La mayoría de las infusiones de plantas medicinales no deben prepararse en recipientes de aluminio y que no se recomienda el uso de ninguna de estas hierbas en embarazadas ni en niños.

Aquí estan la lista de 42 plantas medicinales que puedes encontrar en la naturaleza que te puede ayudar con lesiones, dolores y otros problemas médicos:

1. Achicoria amarga

Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusión se prepara con una cucharada de estas hojas en un litro de agua hervida) como la raíz (en decocción).

Los beneficios de la achicoria en infusión son:

Ayuda en los problemas digestivos
Ayuda a tratar el estreñimiento
Quitar el hambre
Evitar la constipación
Tiene propiedades diuréticas
Ayuda como desintoxicante.

Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos.

Si quieres conocer más de los beneficios para la salud de la achicoria haz click aquí.

Efectos secundarios y contraindicaciones de la achicoria:

El contacto con la achicoria puede provocar irritación en la piel y reacciones alérgicas en algunas personas.

La achicoria es rica en oxalatos lo cual puede producir litiasis renal (piedras en los riñones), deben evitar su uso personas que sufren de gota.

Como cultivar la achicoria:

2. Aloe vera

El aloe vera o sábila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 años, ya ha pasado la prueba del tiempo por mucho.

La sábila del aloe vera es muy útil para ayudar a:

Cicatrizar heridas
Tratar las quemaduras
Tratar el eczema
Tratar las quemadruas de sol
Reducir la inflamación

Tiene múltiples usos, incluso cosméticos. Lo que está científicamente demostrado es el uso como laxante y como cicatrizante.

El aloe vera también se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en el tratamiento:

Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)
Constipación
Problemas digestivos
Falta de apetito

Si quieres conocer la lista completa de beneficios del aloe vera haz click aquí.

Como se cultiva el aloe vera:

Ver también:

10 propiedades curativas del aloe vera

3. Árnica

La árnica solo tiene uso externo, por vía oral es tóxica.

Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgésico y antiinflamatorio.

El árnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

Golpes
Lesiones o desgarros musculares
Esguinces y problemas de ligamentos
Lesiones por frío
Síndrome del túnel del carpo
Epicondilitis o codo del tenista

Se aplica directamente la infusión sobre la zona que se ha traumatizado o que tiene un proceso inflamatorio de otra causa.

Si quieres leer más de las propiedaes medicinales del árnica haz click aquí.

4.- Ajo

Propiedades y beneficios del ajo:

Ayuda a prevenir infecciones
Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso
Ayuda a bajar la presión arterial alta
Podría ayuda a bajar el colesterol
Ayuda a combatir el resfriado común
Podría ayudar a prevenir el Alzheimer
Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

Si quieres conocer más de las propiedades y beneficios del ajo haz click aquí.

Como cultivar ajos:

5. Boldo

Esta hierba de Sudamérica se puede utilizar tanto en infusión por vía oral como en uso externo.

Usos medicinales de la planta boldo:

Tratar problemas digestivos
Analgésico
Las infusiones de bolde combaten la constipación
Tratar la colitis o el síndrome de colon irritable
Desintoxicación del hígado
Tiene propiedades diuréticas
Desintoxicar el organismo
Tratar las infecciones urinarias
Tratar el insomnio

Como tomar el boldo:

Se puede preparar el boldo en forma de infusión. También se pueden comer los frutos del boldo.

Ingredientes:

2 hojas secas de boldo
1 litro de agua

Preparación:

Calientas 1 litro de agua, antes de el agua empiece a hervir agregas las 2 hojas secas de boldo. Dejas hervir el agua por 3 minutos. Dejas reposar la infusión por 2 minutos antes de tomártela.

Contraindicaciones:

El boldo es una planta medicinal, no un alimento que debas ingerir todos los días. El boldo no debe usarse por largo tiempo, nunca debes de usarlo por más de 4 semanas.

No debe usarse en mujeres embarazadas, ni lactando. En las mujeres embarazadas puede ser abortivo. No debe usarse en niños menores de 12 años.

Lee la guía completa del boldo aquí

Ver también:

6. Borraja

Hay que destacar que el empleo de esta hierba se basa en la tradición pero que no hay estudios que avalen sus indicaciones, dato para nada menor.

La borraja es rica en fósforo, potasio, hierro, calcio y vitamina A, D, B1 y B2.

Propiedades medicinales de la borraja:

Propiedades diuréticas
Ayuda a mejorar el estado anímico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.

Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:

Problemas de vejiga
Fiebre
Dolor menstruales
Problemas respiratorios.

Como uso medicinal externo (es decir de forma tópica) se lo indica para:

Eccemas
Ttras dermatitis.

Como cultivar la borraja:

Si quieres conocer la guía completa de la borraja haz click aquí.

7. Cabello de ángel

Se usa tanto por vía oral como en uso externo. En el primer caso es como diurético y en el segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.

Usos medicinales del cabello de ángel:

Se usa para tratar enfermedades del hígado. Se toma en forma de infusión con jugo de limón.
Para tratar problemas dérmicos
Tiene propiedades diuréticas
Se puede usar como antiséptico
Para tratar la piel seca

El cabello de ángel también se utiliza para hacer dulces y en la repostería.

Para leer recetas de cabello de ángel haz click aquí.

8. Canchanlagua

Es una hierba de origen peruano. Se usa por vía oral.

Beneficios y propiedades de cachanlagua que se le atribuyen:

Ayuda a desintoxicar el organismo
Ayuda a tratar la colitis
Ayuda a tratar el dolor estomacal
Anti-hipertensivo (baja la presión arterial elevada)
Antipirético (baja la fiebre).
Para tratar dermatitis

Como preparar la solución de canchanlagua:

Ingredientes:

1 litro de auga
20g de canchalagua (la hoja)

Preparación de la solución:

Mezcla el agua con las hojas de canchalagua, hierbe por 5 a 7 minutos. Y limpiar la piel afectada

9. Canelo

Los mapuches (pueblo abórigen del sur de Chile) consideraban al canelo un árbol sagrado. Le atribuían beneficios medicinales y otros símbolismo. El canleo es rico en vitamina C. El canelo se usa tanto por vía oral como en uso externo.

Propiedades y beneficios del canelo:

Tratar el escorbuto (una enfermedad por la deficiencia de vitamina C, en estos tiempo muy rara pero hace cientos de años era muy común)
Para tratar el dolor estomacal
Ayuda a cicatrizar
Tratar el dolor de garganta
Antibacteriano

Como preparar la infusión de canelo:

Ingredientes:

1 hoja de canelo
1 litro de agua

Preparación

Hierba agua. Combina el agua ya caliente con 1 hoja de canelo. Deja que el agua repose por 5 minutos. Debes beberla caliente.

Como en muchos otros casos se le describen muchas acciones, pero se ha demostrado como muy útil antiespasmódico, cicatrizante, analgésico y antibacteriano.

10. Cedrón o hierba luisa

Es una planta nativa de Argentina y Chile.

Beneficios y propiedades de la hierba luisa:

Ayuda a tratar problemas digestivos
Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
Las hojas secas se pueden usar como condimento
Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del cuerpo

Como tomar el cedrón

Se recomiendo tomar 1 taza de infusión de cedrón cada 8 horas para mejorar la digestión y tratar los problemas estomacales

Se usa por vía oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas digestivos y también como sedante suave.

Si quieres conocer más beneficios de la hierba luisa haz click aquí.

Contraindicaciones

No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algún problema del sitema urinario.

11. Chilco Fucsia

Se lo utiliza para combatir dolores menstruales, fiebre y como diurético. Sin embargo se ha demostrado como otras plantas medicinales, su excelente desempeño solamente como diurético, pero destacamos que funciona y muy bien.

12. Caléndula

Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores menstruales, se ha demostrado solamente su capacidad para tratar problemas de la piel.

Si quieres conocer más de las 8 propiedades medicinales de la caléndula haz click aquí.

13. D iente de león

El diente de león es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en vitamina A. Esta planta también es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro, fósforo, zinc y calcio. El diente de león es rico en proteínas, tiene más proteínas que las espinacas.

Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de león:

Problemas digestivo: El diente de león tiene propiedades laxantes, estimula el apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del intestino
Problemas del riñón: El diente de león tiene propiedades diuréticas las cuales ayudan al riñón a eliminar los deseños, el exceso de agua y sal.
Desintoxica el riñón: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el daño del ADN hecho por los radicales libres.
Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azúcar, si tienes diabetes y usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a una hipoglucemia. Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de león para tratar la diabetes, faltan estudios. (1)

Para leer más de las propieades y beneficios del diente de león haz click aquí.

Como tomar el diente de león:

En forma de infusiones o tés.

Efectos secundarios del diente de león:

El diente de león es seguro para la mayoría de las personas. En algunas personas puede causar reacciones alérgicas.

Contraindicaciones:

No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes estudios para decir que es seguro en el embarazo y lactancia.

14. Fenogreco

Su uso es tanto externo como interno (dependiendo de la indicación). Sirve para estimular la producción de leche, expectorante, hipoglucemiante (baja los niveles de azúcar en sangre), suaviza la piel y mejora la inflamación y dolores por golpes o enfermedades reumáticas.

15. Frangula

Si bien es un efectivo laxante, cuya acción está avalada por estudios, tiene gran cantidad de interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se debe usar por periodos breves, siempre consultando al médico.

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